設定した条件が現実的かを確認ブログ：23-9-2022
頑張っているけど痩せない…
痩せたいと常に思いながらも行動がついてこない…
減量や食べ物のことが１日中頭の中から離れない…
みなさんは、こんな経験ありませんか？
減量って、より良い自分になるための行動なんですから、
本来、やればやるほど人生が活き活きとするもの。
なのに、やればやるほど暗い気分になっていく…って、
悲しいですよね？
減量も成功せず、
気分も暗くさせる減量の典型的なパターンと言えば…
「痩せたら○○しよう！」
そう思って減量を始めることってありますよね？
もちろん、減量に成功して、
痩せた後の自分に様々な期待を持つことは良いことですが、
その痩せたらする○○が、
痩せなくてもできることなら要注意なんですよね！
例えば…
「痩せたら同窓会に出よう！」
「痩せたら恋人を作ろう！」
「痩せたら就職しよう！」
「痩せたらオシャレになろう！」
「痩せたらスポーツを始めよう！」
…そう思って減量をしている人がいるとします。
もちろん減量が上手くいけば、問題はありません。
でも、そうではないのなら…
もしかすると…
恋人がいないこと（作らないこと）、
就職できないこと（しないこと）、
スポーツしないことなどを継続するために、
減量を失敗させている、
もう一人の自分がいるかもしれないんですよね。
このように、
減量の失敗を
何かを「しない」ための道具として利用しはじめると、
当然減量は成功しませんし、
人生を好転させるチャンスまで逃すことになっちゃうんですよね！
今日は、ここまで。