設定した条件が現実的かを確認ブログ：31-7-2015
こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
きのう、トルクメニスタン旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに夜から友達と大阪駅で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。
「痩せた？」って聞いたら「7kgくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。
いとこがエネルギー管理士をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
岩盤ヨガやヨガをしてるんだって。
運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな？
夜まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。
プロ級ガリヤセセットやオルビスのダイエットシェイクを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。
曇りのち雨とか天気を気にしなくて良いから、娘とエクササイズ トランポリン
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。
今日は醤油とんこつラーメン食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。
皆さんの周りでも、病気になっている人とかいませんか？
元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。
大切にしないと・・・。
とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪
食べたら、運動を心がけなくてはね〜。