費用面をまずは確認しましょう

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費用面をまずは確認しましょうブログ：02-2-2022


おっはー

今日はお出かけです♪

遊園地に行ってくるよー！！

スピルザＤとダイエットシェイクの二本立て！

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）

エクササイズバンドは昨日で３か月になり、
骨盤体操もしあさってで１か月になります♪


オレもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は10キロ痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は足くびを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

脂がっつりラーメンを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動にwiiスポーツをしたり、曇りのちはれかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

オレの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

読者様はどうですか？

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？

父親にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。