"物件情報には間取りから借りるときの条件や周辺の地図まで情報が盛りだくさん掲載されています。
特にインターネットの情報サイトでは多数の画像も添付されていますので、様々な情報を得ることが出来ます。

 

物件情報の中でも最もチェックしておきたいのが、お金に関することとなります。
必要なお金は家賃だけに限らず、駐車料金や管理費などといった費用も必要となることがあるので、事前に総合的な予算の確認をしておきましょう。

 

賃貸条件を見ることで礼金や敷金などでいくら必要かも知ることが出来るので契約時のおおまかな予算も確認出来ます。
また火災保険料の有無や、その金額なども掲載されているので忘れずにチェックしておいてください。"

藤丸敏
http://seiji.yahoo.co.jp/giin/jimin/002040/


費用面をまずは確認しましょうブログ：07-5-2023

シェイプアップについていろいろと調べていると
「停滞期」という文字を目にすることがありますよね。

シェイプアップの停滞期というのは、
頑張ってトレーニングしたり食事制限したりと努力しているのに
体重が一時的に減らなくなってしまう時期のことです。

シェイプアップの停滞期は、
人間の体に本来備わっている、
生命維持機能であるホメオスタシスという、
危機管理システムによって起こるといわれています。

つまり、
体を守るために食事量を減らしても、
体重を維持してしまうシステムなんです。

体がエネルギー不足と判断し、
少ない食べ物でも効率的に利用できる体にしてしまいます。

なので、
余り食べないのに、
体重が減らないといった状態になってしまうわけです。

このシェイプアップの停滞期は、
個人差はありますが約１ヶ月程度あると言われています。
シェイプアップを成功させるためには、
この１ヶ月を上手に乗り切ることが大切なんです。

体重の５%以上体重が減ると
シェイプアップの停滞期が訪れるといわれています。

停滞期が１ヶ月ほど続くと
体の危機管理体制が解除されて停滞期が終わり、
また次の停滞期まで
体重を減らしていくことができるようになります。

停滞期だからといって
あせらず、あきらめず、根気よく
シェイプアップを継続することが大切です。

停滞期にシェイプアップを中止すると
リバウンドを引き起こしてしまいます。

シェイプアップ開始前よりも
体重が増えてしまったり、
痩せにくい体になってしまうので、
停滞期中でもシェイプアップを続けることが大事なんです！